Sujets abordés dans cet ouvrage : renforcer et assouplir son corps, développer sa capacité respiratoire, améliorer sa concentration, lâcher prise avec la méditation.
Ce livre/ magazine propose une voie séduisante et dynamique : l'Ashtanga Yoga. Cette pratique est bénéfique au surfeur car elle va lui permettre de rendre sa phase de rame plus confortable, plus fluide et plus efficace. Son corps va s'assouplir pour effectuer les manouvres et se glisser dans les tubes mais aussi se renforcer pour une meilleure maîtrise.
* supplément de frais d'envoi de 12€ en raison du poids
Fondateur et professeur d'Ombak Yoga.
